オンライン英会話で使える初心者向けフレーズ集｜レッスン開始から終了まで完全網羅

オンライン英会話を始めたばかりで「とっさに言葉が出てこない」「沈黙が続いてしまう」と感じていませんか。初心者向けのフレーズをいくつか覚えておくだけで、その不安は解消できるかもしれません。

この記事では、レッスンの開始から進行、終了、トラブル対応まで、各場面で使える定番フレーズをまとめました。事前にチェックして、最初のレッスンから自信を持って臨みましょう。

オンライン英会話初心者がフレーズを覚えるメリット

「英語が話せないから不安」と感じている方は多いですが、レッスン中に求められる英語力はそれほど高くありません。沈黙や不安の正体のひとつに、レッスンの各場面で使う定型フレーズを知らないことが挙げられます。

フレーズという「型」を持っておくだけで、レッスンの質は大きく変わります。

沈黙を回避できレッスンがスムーズになる

会話の「始め方」「つなぎ方」「締め方」を定型フレーズとして持っていると、レッスン全体のテンポが自然に整います。

たとえば、講師の英語が聞き取れなかったとき、“Could you say that again?”（もう一度言っていただけますか？）と“Could you speak more slowly?”（もう少しゆっくり話していただけますか？）の2つを覚えておくだけで、「分からなくても怖くない」状態を作れます。

聞き返しや理解確認のフレーズを2〜3個用意しておくことで、レッスンを受講しやすくなるでしょう。

単語を入れ替えるだけで表現の幅が広がる

基本フレーズをひとつ覚えると、単語の一部を入れ替えるだけで複数の場面に対応できます。

たとえば、“Could you say that again?”の一部を変えてみましょう。

• “Could you speak more slowly?”（もう少しゆっくり話してもらえますか？）
• “Could you repeat the last part?”（最後の部分を繰り返してもらえますか？）
• “Could you use simpler words?”（もっと簡単な言葉にしてもらえますか？）

ひとつのフレーズから3つ以上のバリエーションが生まれます。ゼロから英語を組み立てるのではなく「型を組み替える」感覚が身につくと、発話への心理的ハードルはぐっと下がります。

覚えるフレーズは4場面に分けると実践しやすい

オンライン英会話で初心者が使うフレーズは、大きく次の4つの場面に分けられます。

• レッスン開始
• レッスン中盤
• レッスン終了
• トラブル対応

全部を一度に覚える必要はありません。最初は「開始のあいさつ」と「聞き直しフレーズ」から覚えておくとスムーズにレッスンを受けやすいでしょう。残りのフレーズは慣れてから追加すれば十分です。

どのフレーズから覚えればよいか迷ったときは、使用頻度や初心者優先度を参考に選ぶと判断しやすくなります。

フレーズ	場面	初心者優先度
“Could you say that again?”	聞き直し	★★★
“Could you speak more slowly?”	聞き直し	★★★
“Let me think for a moment…”	言葉つなぎ	★★★
“Nice to meet you!”	開始あいさつ	★★★
“Thank you for today’s lesson!”	締め感謝	★★★
“So, you mean that…?”	理解確認	★★☆
“I’m having some connection issues.”	トラブル	★★☆
“In my opinion…”	意見表明	★☆☆

優先度★★★のフレーズを先に押さえておくと、初回レッスンから無理なく使えます。

オンライン英会話で初心者が使えるフレーズを、4つの場面と講師の定番表現に分けて整理しました。

レッスン開始時のフレーズ

レッスンの冒頭は、あいさつや自己紹介、今日の目標を伝えることが多いです。ここで使うフレーズを準備しておくと、最初の数分を落ち着いて過ごせます。

挨拶・自己紹介で使う基本フレーズ

初対面の講師には“Nice to meet you!”（はじめまして！）、2回目以降は“Good to see you again!”（また会えてうれしいです！）と使い分けましょう。

緊張しているときは正直に伝えるのが効果的です。“I’m a bit nervous today, so please bear with me.”（今日は少し緊張しているので、お手柔らかにお願いします）と言えば、講師がペースを合わせてくれます。

ビジネスパーソンなら仕事に触れた自己紹介もおすすめです。“I work for a company that offers language learning services.”（語学学習サービスを提供する会社で働いています）のように、自分の仕事を一文で伝えると会話が広がります。

体調・準備状況を伝えるフレーズ

仕事終わりで疲れている日は、“I’m a little tired today, but let’s do our best.”（今日は少し疲れていますが、頑張りましょう）と伝えるだけで、講師が内容を調整してくれます。

在宅勤務中でネット回線が不安定なときは、“My internet connection might be unstable. Please let me know if you can’t hear me.”（回線が不安定かもしれません。聞こえなかったら教えてください）と先にひと言添えると安心です。

今日のレッスン目標を伝えるフレーズ

今日の目標を伝えると、講師がレッスン内容を調整してくれます。ビジネスシーン別の例文を挙げます。

• “Today, I’d like to practice expressing opinions in meetings.”
  （今日は会議で意見を述べる練習がしたいです）
  
• “Could we focus on email writing for business today?”
  （今日はビジネスメールの書き方を重点的にお願いできますか？）
  
• “I have a business trip next month. Could we practice travel-related phrases?”
  （来月出張があるので、旅行関連のフレーズを練習できますか？）

目標を伝えるのが難しければ、“Could you suggest a topic for today?”（今日のトピックを提案してもらえますか？）と講師に任せることもひとつの方法です。

レッスン中盤の便利フレーズ

中盤で役立つのは、聞き直しや理解確認、意見を伝えるフレーズです。“Sorry?”だけに頼る状態から抜け出すために、場面ごとの表現を持っておきましょう。

聞き取れなかったときの聞き直しフレーズ

フレーズ	日本語訳	使う場面
“Could you say that again, please?”	もう一度言っていただけますか？	全体が聞き取れなかったとき
“Could you speak a little more slowly?”	もう少しゆっくり話していただけますか？	スピードが速いとき
“Could you repeat the last part?”	最後の部分を繰り返してもらえますか？	一部だけ聞き逃したとき
“I didn’t catch that. Could you say it in a different way?”	聞き取れませんでした。別の言い方で言ってもらえますか？	単語自体が分からないとき

“Could you repeat the last part?”のように、分からなかった部分だけを特定して聞き返すと、会話がテンポよく続きます。

理解を確認するフレーズ

講師の説明を理解できたか自信がないときは、“So, you mean that…?”（つまり、〜ということですか？）で自分の理解を確認しましょう。間違っていれば講師が訂正してくれるので、理解確認を習慣にすると学習効果が高まります。

相づちのバリエーションも覚えておくと便利です。“I see.”（なるほど）は軽い理解を示すとき、“That makes sense.”（納得です）は深く理解できたとき、“Got it.”（分かりました）は指示への応答に向いています。

自分の英語が正しいか気になったら、“Is this sentence correct?”（この文は正しいですか？）と積極的に確認してみてください。

意見・気持ちを伝えるフレーズ

自分の考えを伝えるときは、“I think…”（〜だと思います）や“In my opinion…”（私の意見では〜）が基本の形です。確信がなくても、“I’m not sure, but I think…”（自信はないですが、〜だと思います）を使えば、間違いを恐れずに英語で考えを伝える練習ができます。

レッスン終了時のフレーズ

終わり方を知らないと、ぎこちなくレッスンが終わる体験が続きます。感謝と振り返りをきちんと伝えられると、次のレッスンへのモチベーションにもつながります。

感謝とレッスンの振り返りフレーズ

“Thank you so much for today’s lesson!”（今日のレッスン、ありがとうございました！）は、どのレッスンでも使える万能フレーズです。

学びを具体的に伝えると、講師にも喜ばれます。“I learned a lot today, especially about business email phrases.”（今日はたくさん学びました。特にビジネスメールのフレーズが勉強になりました）のように、学んだ内容をひと言でまとめる習慣をつけましょう。

“You explained it very clearly.”（とても分かりやすく説明してくれました）と感謝の内容を具体的に伝えることもいいですね。

次回に向けたひと言・締めくくりフレーズ

“See you next time!”（また次回！）や、“I look forward to our next lesson.”（次のレッスンを楽しみにしています）で気持ちよく締めましょう。学習の継続を伝えたいときは、“I’ll practice the phrases we covered today.”（今日やったフレーズを練習しておきます）がぴったりです。

最後に“Have a great day!”（よい一日を！）とひと言添えると、お互い気持ちよくレッスンを終えられます。

接続トラブル・困ったときのフレーズ

オンラインレッスンでは、回線や音声のトラブルが起きることがあります。トラブル用のフレーズを事前に覚えておくだけで、焦らず落ち着いて対処できます。

音声・映像のトラブルを伝えるフレーズ

音声や映像の問題が起きたときは、次のフレーズが役立ちます。

• “I can’t hear you well. Could you check your microphone?”
  （よく聞こえません。マイクを確認してもらえますか？）
  
• “Your video is frozen.”
  （映像が固まっています）
  
• “I’m having some connection issues.”
  （接続の問題が起きています）
  
• “Could we try reconnecting?”
  （再接続してみませんか？）

自分からトラブルを伝え、再接続を提案できると復帰までの時間を短くできます。

レッスン中の急用・体調不良を伝えるフレーズ

来客や急な電話が入ったときは、“I’m sorry, I need to step away for a moment. Could we pause?”（すみません、少し席を外す必要があります。中断できますか？）と、状況を伝えましょう。

体調がすぐれないときは、“I’m not feeling well. Could we shorten today’s lesson?”（体調がよくありません。今日は短く終えてもいいですか？）と伝えれば大丈夫です。

離席から戻ったら、“I apologize for the interruption. I’m back now.”（中断してすみません。戻りました）とひと言添えましょう。

言葉に詰まったときの「つなぎフレーズ」

言いたいことが英語で出てこないときは、“Let me think for a moment…”（少し考えさせてください）や“How should I say this…”（なんて言えばいいかな）を使えば、考えている間も会話が途切れません。

単語が分からないときは、“I don’t know the exact word, but I mean something like…”（正確な単語は分かりませんが、〜のようなことを言いたいです）と回り道で表現できます。

講師がよく使うフレーズと意味

初心者が感じる不安にはもうひとつ、「講師が何を言っているか分からない」という点があります。講師がレッスンで使う英語は決まったパターンがほとんどで、事前に知っておけば落ち着いて対応できます。

レッスン進行でよく聞く講師の表現

レッスン冒頭の“Let’s get started!”（始めましょう！）や“How are you today?”（今日の調子はどうですか？）は、ほぼ毎回聞こえてくる定番のオープニングです。途中で“Shall we move on?”（次に進みましょうか？）や“Any questions?”（質問はありますか？）と聞かれたら、ペースを確認してくれています。

“Take your time.”（ゆっくりどうぞ）や“No rush.”（急がなくていいですよ）と言われたら、プレッシャーを感じなくて大丈夫というサインです。

フィードバック・訂正に多い講師の表現

フィードバックの場面では、“Great try! But the correct form is…”（いい挑戦です！でも正しくは〜です）のように、肯定してから訂正するパターンをよく使います。間違いを指摘されても、否定ではなく学びのチャンスとして受け止めましょう。

“We usually say… instead of…”（普通は〜の代わりに〜と言います）は、より自然な言い回しを教えてくれているフレーズです。

“What do you think?”（あなたはどう思いますか？）と聞かれたら、“I think…”で自分の考えを伝える練習のチャンスです。

レッスンのフレーズをビジネスシーンで活かすコツ

オンライン英会話で覚えたフレーズは、職場の会議や商談でそのまま使えるものが多いです。レッスンは練習場、職場が本番という感覚で取り組むと、フレーズへの意識が変わります。

会議・商談で使えるレッスンフレーズの応用

レッスンで何度も使った“Could you say that again?”は、海外の取引先との会議でもそのまま通用します。“In my opinion…”は、意見を求められる場面で自然に口から出るようになる典型例です。

外国人の同僚との雑談や商談の冒頭では、次のフレーズが使いやすいです。

• “How’s your day going?”（今日はどんな1日ですか？）
• “It’s great to finally meet in person.”（直接お会いできてうれしいです）
• “I’ve heard a lot about your team.”（チームのことはよく聞いています）

オンライン会議・電話会議で役立つトラブルフレーズ

レッスンで覚えたトラブル対応フレーズは、ZoomやTeamsの会議でもそのまま役立ちます。“I’m having some audio issues.”（音声に問題があります）はオンライン会議の定番表現です。

“Could you repeat the last point?”（最後のポイントを繰り返してもらえますか？）は、電話会議での聞き返しにも通用します。

フレーズをスムーズに使えるようになる効果的な覚え方

フレーズを「読んで知っている」状態と「とっさに口から出る」状態は別物です。忙しい社会人でも実践できる短時間の学習法をまとめます。

レッスン前の5分「声出し確認」で定着が変わる

レッスンの直前に、この記事で紹介したフレーズを声に出して3回読んでみてください。黙読より音読のほうが、口が「フレーズのリズム」を覚えます。通勤中にスマホでフレーズを確認したり、昼休みに1分だけ音読したりするだけでも積み重なっていきます。

4場面別チートシートをレッスン中に手元に置く

開始、中盤、終了、トラブルの4場面別にフレーズを1枚の紙にまとめて、レッスン中に手元へ置いておきましょう。最初は見ながら使って問題ありません。

使うたびに自然と目が離れるようになります。自分がよく詰まる場面のフレーズに蛍光ペンでマークしておくと、優先的に覚えるべき表現がひと目で分かります。

使ったフレーズをレッスン後に記録する

レッスンの直後に「今日使えたフレーズ」と「使えなかったフレーズ」をメモに残しましょう。使えなかったフレーズは、次回レッスン前の「声出し確認」リストに加えておきましょう。この記録が積み重なると、自分が苦手な場面が見えてきます。ピンポイントで練習できるので、フレーズの定着が着実に進んでいきます。

この記事で紹介した初心者向けのオンライン英会話フレーズは、実際のレッスンで声に出してはじめて定着します。

オンライン英会話 アレバでは10分、25分と選べる短時間レッスンを提供しています。研修を受けた講師が一人ひとりのペースに合わせてサポートしてくれるので、今日覚えたフレーズをすぐに試しやすい環境が整っています。

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オンライン英会話初心者が気になるフレーズについてのよくある質問

英会話で覚えておくべきフレーズは？

「聞き直し」「理解確認」「感謝」の3カテゴリから各1〜2個ずつ覚えれば、最初のレッスンには十分対応できます。聞き直しの“Could you say that again?”、理解確認の“So, you mean that…?”、感謝の“Thank you for today’s lesson!”の3つが基本セットです。

慣れてきたら、レッスン開始のあいさつやトラブル対応フレーズを順に増やしていくのが現実的です。

オンライン英会話で何を話せばいいですか？

最初は「自己紹介」と「今日の目標」を伝えるだけで十分です。目標設定フレーズを使えば、講師がリードしてレッスンを進めてくれます。話題に困ったときは“What do you suggest we talk about?”（何について話すのがいいですか？）と講師に委ねる選択肢もあります。

オンライン英会話のフレーズはPDFで入手できますか？

スクールが提供するPDF資料は多くありませんが、この記事のフレーズ一覧を印刷してレッスン中に手元に置くのが実用的です。4場面別にまとめた「チートシート」として活用すれば、必要なフレーズをすぐに確認できます。

覚えたフレーズを積み重ね、英語を自分のものにしよう

最初は誰でも「言葉が出てこない」「沈黙が怖い」と不安を感じるものです。しかし、今回ご紹介したような「定番のフレーズ（型）」をいくつか引き出しに入れておくだけで、オンライン英会話への心理的なハードルはぐっと下がります。

まずは「レッスン開始の挨拶」と、困ったときの「聞き直すフレーズ」の2つを口に出すところから始めてみましょう。

レッスンで練習を繰り返した経験は、やがて実際のビジネスシーンや日常会話でも自信を持って発言できる「本物の英語力」へと変わっていきます。

覚えたフレーズは、頭で理解するだけでなく「実際に声に出す」ことで初めて自分のものになります。

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